Consejos para mejorar tu experiencia en el Snorkel

El snorkel es una actividad acuática emocionante que te permite explorar el mundo submarino sin necesidad de equipos de buceo complicados. Además, no requiere habilidades especiales, por lo que cualquier persona puede disfrutar de esta experiencia, solo necesitas el equipo de snorkel adecuado y un grupo de expertos que te guíen.

Si te has propuesto aprender esta actividad y necesitas un poco de información, (además de algunos truquitos) no te pierdas lo que tenemos para ti en este artículo, pues daremos consejos clave que te ayudarán a mejorar tu experiencia en el snorkel y disfrutar al máximo de la belleza del mundo submarino.

1.  Principiantes

Si es la primera vez que practicas snorkel no te preocupes, hay ciertos parámetros que debes seguir, pero son sencillos y no deben impedirte vivir esta experiencia.

• Lo principal es colocar adecuadamente el equipo, este debe quedar ajustado pero cómodo a tus facciones para evitar cualquier inconveniente tras sumergirte en las profundidades.
• Es importante que cuentes con un chaleco, el cual te permitirá mantenerte a flote, lo cual es ideal si no sabes nadar.
• Otro elemento al que debes estar atento es al tubo de respiración, al cual suele ingresarle agua y puedes tragar agua, así que debes retirar el agua cuando esta pase, soplando fuertemente en la superficie hasta que no quede nada.

Siguiendo estos sencillos pasos ya estarás listo (a) para sumergirte, nadando hacia abajo, descubre las profundidades hasta que el aire retenido te lo permita, luego sal, inhala y vuelve a disfrutar del snorkel para principiantes.

2.  Conocer el equipo

El equipo de snorkel básico consta de tres elementos principales: la máscara, el tubo y las aletas:

1. La máscara es fundamental, ya que te permite ver claramente bajo el agua. Esta debe tener un cristal resistente y ajustarse correctamente al rostro para evitar que te entre agua.

Asimismo, es importante que cuentes con una correa ajustable para mayor comodidad y debes preguntarle al guía cómo hacer snorkel con máscara y seguir sus instrucciones.

1. El tubo de snorkel es el conducto que utilizarás para respirar mientras estás sumergido, este debe tener una boquilla de silicona suave y cómoda, así como un tubo lo suficientemente largo para que el extremo superior siempre esté fuera del agua, permitiendo la entrada de aire sin esfuerzo.
2. Las aletas son otro componente esencial del equipo de snorkel, ya que te ayudará a desplazarte con mayor facilidad y eficiencia en el agua; las mismas deben ajustarse correctamente al pie y ser lo suficientemente largas para generar suficiente impulso al patear.

Además de estos elementos básicos, existen accesorios opcionales que pueden mejorar aún más la experiencia de snorkel, por ejemplo, un chaleco de flotación puede brindar mayor seguridad y comodidad, especialmente para aquellos que no se sienten completamente seguros en el agua.

También es recomendable llevar una camiseta de manga larga o un traje de baño para proteger la piel del sol y de posibles roces con la vida marina.

 

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Una publicación compartida de Bryan Hughan / Travel / GoPro (@surf06)

3.  Respiración

Aunque pueda parecer sencillo, es importante conozcas algunas técnicas para respirar de manera eficiente y cómoda durante tu aventura con el snorkel.

• Lo primero que debes recordar es que el tubo de snorkel debe estar siempre por encima del agua para poder respirar correctamente, ya una vez en el agua, mantén la cabeza en posición horizontal y relajada para evitar que el agua entre en el tubo.
• Para respirar de manera adecuada, inhala y exhala lentamente por la boca, es decir, evita hacerlo por la nariz, ya que esto puede provocar que entre agua en el tubo.
• Asegúrate de no forzar la respiración y hacerlo de manera natural y pausada. Debes estar atento a esto, pues suele ser el punto clave para vivir una experiencia única y tranquila, por lo tanto, practica las inhalaciones y exhalaciones por la boca con el tubo del equipo estando fuera del agua, las cuales deben ser calmadas y profundas y luego repite estando sumergido.

4.  Respeto a la vida marina

Al sumergirte en el océano, debes recordar que este planeta es hogar de diversas especies; entre esas, las marinas, que apreciarás durante tu práctica con el snorkel; por tal razón, estos ejemplares y su entorno merecen el máximo cuidado y respeto.

Es fundamental evitar tocar o perturbar a los animales marinos, pues, aunque pueda ser tentador acercarse y palpar, esto puede causarles estrés o daño físicos, por lo que debes tener siempre presente que los animales marinos tienen sus propias vidas y necesidades, y debes respetar su espacio y su libertad.

Además, es importante no alimentar a los animales marinos durante el snorkel, ya que, aunque parezca inofensivo, esto puede alterar su dieta natural y provocar desequilibrios en el ecosistema.

5.  Beneficios

El snorkel ofrece varios beneficios para la salud física y mental, entre los que se pueden mencionar los siguientes:

• Alivio del estrés: al igual que otras formas de ejercicio, el snorkel puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, ya que se ha demostrado que libera endorfinas.
• Genera aumento de la capacidad pulmonar: esto dado que, al practicar técnicas de respiración controlada para regular la entrada de oxígeno mientras se está bajo el agua, ayuda a mejorar la condición de los pulmones.
• Mejora de la salud cardiovascular: el snorkel es un ejercicio cardiovascular que aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la circulación sanguínea, por esto practicarlo regularmente puede contribuir a una mejor salud cardiovascular.
• Mejora del bienestar mental: estar en el agua, rodeado de la naturaleza, puede tener un efecto calmante en la mente, y puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y promover una sensación de relajación.
• Exploración y conexión con la naturaleza: el snorkel le permite a las personas explorar el mundo submarino y observar la vida marina de cerca, proporcionando así una oportunidad única para conectarse con la naturaleza y apreciar la belleza de los ecosistemas marinos.

Como podrás ver el snorkel para niños o para adultos es igual de beneficioso, impactando positivamente en la salud física y mental, solo debes tomar varios aspectos en cuenta para su absoluto disfrute y preguntar todo a los guías, desde cómo hacer snorkel sin saber nadar hasta si se puede respirar con snorkel bajo el agua.

¡No pases nada por alto, pregunta todo lo que necesites a tu guía y disfruta de esta increíble experiencia!